இனிப்பான தேனில் இருக்கும் ஏராளமான மருத்துவ குணங்கள் இவ்வளவா?

Editor B2 weeks முன்பு

0 1 நிமிடங்கள் வாசிப்பதற்கு

பொருளடக்கம்

தேன் – இயற்கையின் இனிப்பு மருந்து!

தேன் என்பது இயற்கையின் அற்புதமான கொடை. இது இனிப்பு சுவை மட்டுமல்லாமல், பல ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது. இனிப்பான தேனில் வைட்டமின் பி1, பி2, பி3, பி5, பி6, சி, இ முதலிய வைட்டமின்களும் மற்றும் அயோடின்,கால்சியம், கந்தகம், இரும்பு, சோடியம், மெக்னீசியம், தாமிரம், குளோரின், பொட்டாசியம், சுண்ணாம்புச்சத்து, பாஸ்பரஸ், உப்பு, குளுகோஸ், லெவுகோஸ், லாக்டிக் அமிலம், டார்டாரிக் ஆஸிட், சிட்ரிக் அமிலம், க்ளாரிக் அமிலம் போன்ற சத்துக்களும் உள்ளன. ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக, தேன் பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் ஒரு முக்கிய அங்கமாக இருந்து வருகிறது.

இனிப்பான தேனில் உள்ள அற்புத குணங்கள்

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது: தேனில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து, நோய்த்தொற்றிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன.
காயங்களை ஆற்றுகிறது: தேனில் உள்ள ஆண்டிபாக்டீரியல் பண்புகள் காயங்களை வேகமாக ஆற்றுகின்றன.
தொண்டை வலியைப் போக்குகிறது: தேன் தொண்டை வலியைப் போக்கி, இருமலை சரிசெய்ய உதவுகிறது.
செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது: தேன் செரிமானத்தை மேம்படுத்தி, மலச்சிக்கலைத் தடுக்கிறது.
உறக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது: தேன் மெலடோனின் உற்பத்தியை அதிகரித்து, தூக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது.
ஆற்றலை அதிகரிக்கிறது: தேன் இயற்கையான ஆற்றல் ஊக்கியாக செயல்படுகிறது.
தோல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது: தேன் தோல் அழற்சியை குறைத்து, தோல் பளபளப்பை அதிகரிக்கிறது.
இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது: தேன் இதய நோய்களின் அபாயத்தை குறைக்கிறது.

இனிப்பான தேனில் இருக்கும் ஏராளமான மருத்துவ குணங்கள் – எப்படி பயன்படுத்துவது?

நேரடியாக உட்கொள்ளலாம்: தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் ஒரு தேக்கரண்டி தேன் உட்கொள்ளலாம்.
தேனுடன் சேர்த்து சாப்பிடலாம்: தேனை பழங்கள், தயிர், ஓட்ஸ் போன்றவற்றுடன் சேர்த்து சாப்பிடலாம்.
தேனீர் தயாரிக்கலாம்: வெதுவெதுப்பான நீரில் தேன் கலந்து பருகலாம்.
முகக்கவாடியாக பயன்படுத்தலாம்: தேனை முகக்கவாடியாக பயன்படுத்தி தோல் பளபளப்பை அதிகரிக்கலாம்.

முக்கிய குறிப்பு