வெடிப்புள்ள குதிகால்களை இயற்கையாகவே மென்மையாக மாற்றும் வழிகள்!

வெடிப்புள்ள குதிகால்கள் வெறுமனே அழகியல் பிரச்சனை மட்டுமல்ல, நடக்கும் போது வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். இதற்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம். இயற்கையான பொருட்களைப் பயன்படுத்தி வீட்டிலேயே இந்த பிரச்சனையை எளிதாக சரிசெய்யலாம்.

வெடிப்புள்ள குதிகால்களுக்கு காரணங்கள்:

• நீண்ட நேரம் நிற்கவோ நடக்கவோ செய்வது
• தண்ணீருடன் அதிகமாக தொடர்பு கொள்வது
• சருமம் வறண்டு போவது
• சில சோப்புகள் மற்றும் க்ரீம்கள்
• வைட்டமின் குறைபாடு

வெடிப்புள்ள குதிகால்களை இயற்கையாகவே சரி செய்யும் வழிகள்:

1. ஆலிவ் எண்ணெய்:
   • ஆலிவ் எண்ணெய் சருமத்தை மென்மையாக்கி ஈரப்பதத்தை தக்கவைக்க உதவும்.
   • தூங்குவதற்கு முன் வெடிப்புள்ள பகுதியில் ஆலிவ் எண்ணெயை மசாஜ் செய்யவும்.
   • சாக்ஸ் அணிந்து தூங்குங்கள்.
2. அலோ வேரா:
   • அலோ வேரா சருமத்தை குளிர்ச்சியாக வைத்து, புண்களை ஆற்றும்.
   • அலோ வேரா ஜெல்லை நேரடியாக வெடிப்புள்ள பகுதியில் தடவவும்.
   • தினமும் இரண்டு முறை இதை செய்யலாம்.
3. தேங்காய் எண்ணெய்:
   • தேங்காய் எண்ணெய் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கி, பாக்டீரியா தொற்றைத் தடுக்கிறது.
   • தூங்குவதற்கு முன் வெடிப்புள்ள பகுதியில் தேங்காய் எண்ணெயை மசாஜ் செய்யவும்.
4. பாதாம் எண்ணெய்:
   • பாதாம் எண்ணெய் வைட்டமின் E நிறைந்துள்ளது, இது சருமத்தை மென்மையாக்கி புதுப்பிக்க உதவும்.
   • வெடிப்புள்ள பகுதியில் பாதாம் எண்ணெயை தினமும் மசாஜ் செய்யவும்.
5. வெள்ளரி:
   • வெள்ளரி சருமத்தை குளிர்ச்சியாக வைத்து, அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.
   • வெள்ளரி துண்டுகளை குதிகாலில் வைத்து 15-20 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும்.
6. பால்:
   • பால் சருமத்தை மென்மையாக்கி, ஈரப்பதத்தை தக்கவைக்க உதவும்.
   • வெதுவெதுப்பான பாலில் கால்களை 15-20 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும்.
7. ஓட்ஸ்:
   • ஓட்ஸ் சருமத்தை மென்மையாக்கி, அரிப்பைத் தடுக்கிறது.
   • ஓட்ஸ் பேஸ்ட்டை வெடிப்புள்ள பகுதியில் தடவி 15-20 நிமிடங்கள் வைத்து கழுவவும்.

முக்கிய குறிப்பு:

• தினமும் கால்களை நன்றாக சுத்தம் செய்து, ஈரப்பதத்தை தக்கவைக்கவும்.
• காலணிகள் அணியும் போது, மென்மையான சாக்ஸ் அணியவும்.
• நீண்ட நேரம் நிற்கவோ நடக்கவோ செய்யும் போது, இடைவெளியில் ஓய்வு எடுக்கவும்.
• மேற்கண்ட வீட்டு வைத்தியங்களை தொடர்ந்து செய்து வந்தால், வெடிப்புள்ள குதிகால் பிரச்சனைக்கு நிரந்தர தீர்வு கிடைக்கும்.

புதிய செய்திகளை உடனுக்குடன் தெரிந்து கொள்ள

எங்களுடைய Android App தரவிறக்கம் செய்ய இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்

எங்களுடைய Apple store இல் செயலியை தரவிறக்கம் செய்ய இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்

மேலும் WhatsApp சேனல் மூலம் தகவல்களை அறிந்து கொள்ள இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்.