பொருளடக்கம்
30 வயதில் சருமம் இளமையாக! ஒரே வைத்தியம் போதும்!! சருமத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களை நாம் அனைவரும் அனுபவிக்கிறோம். சுருக்கங்கள், கருவளையங்கள், முகப்பரு போன்ற பிரச்சினைகள் நம்மை அச்சுறுத்தும். இதற்கு பல விலையுயர்ந்த கிரீம்கள், சீரியங்கள் என்று பல தீர்வுகள் இருந்தாலும், இயற்கையான வழிகளிலும் சருமத்தை இளமையாக வைத்துக் கொள்ள முடியும். "ஒரே வைத்தியம் போதும்" என்ற கூற்று எவ்வளவு உண்மை என்பதை இந்த கட்டுரையில் விரிவாக பார்க்கலாம்.
30 வயதில் ஏற்படும் சரும பிரச்சனைகள்:
- சுருக்கங்கள்: கொலாஜன் உற்பத்தி குறையும் போது சுருக்கங்கள் ஏற்படுகின்றன.
- கருவளையங்கள்: தூக்கமின்மை, நீர்ச்சத்து குறைபாடு போன்ற காரணங்களால் கருவளையங்கள் ஏற்படுகின்றன.
- முகப்பரு: ஹார்மோன் மாற்றங்கள், மன அழுத்தம் போன்ற காரணங்களால் முகப்பரு ஏற்படலாம்.
- பொலிவு இழப்பு: சருமம் வறண்டு போய் பொலிவற்றதாக காட்சியளிக்கும்.
ஒரே வைத்தியம் போதும் என்ற கூற்று:
ஒரே ஒரு வைத்தியம் அனைத்து சரும பிரச்சனைகளுக்கும் தீர்வு காணும் என்று சொல்வது சரியல்ல. ஏனெனில் ஒவ்வொருவருடைய சரும வகை மற்றும் பிரச்சனை வேறுபட்டது. ஒருவருக்கு பயன்படும் வைத்தியம் மற்றவருக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தலாம்.
இயற்கையான வைத்தியங்கள்:
- வெள்ளரி: வெள்ளரிக்காயை நறுக்கி முகத்தில் தேய்த்து 20 நிமிடங்கள் கழித்து கழுவலாம். இது சருமத்தை குளிர்ச்சியாக வைத்து, சுருக்கங்களை குறைக்க உதவும்.
- தேன்: தேனை முகத்தில் தடவி 15 நிமிடங்கள் கழித்து கழுவலாம். இது சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்து, பொலிவை அதிகரிக்கும்.
- கற்றாழை: கற்றாழை ஜெல்லை முகத்தில் தடவி 20 நிமிடங்கள் கழித்து கழுவலாம். இது சருமத்தை மென்மையாக்கி, புத்துணர்ச்சியை அளிக்கும்.
முக்கிய குறிப்புகள்:
- சரும வகை: உங்கள் சரும வகைக்கு ஏற்ற வைத்தியத்தை தேர்ந்தெடுக்கவும்.
- அளவு: எந்த ஒரு வைத்தியத்தையும் அதிகமாக பயன்படுத்தக்கூடாது.
- அலர்ஜி: ஏதேனும் அலர்ஜி இருந்தால், பயன்படுத்துவதற்கு முன் மருத்துவரை அணுகவும்.
- சீரான உணவு: ஆரோக்கியமான உணவு சருமத்தின் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியம்.
- தண்ணீர்: நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்.
முடிவுரை:
30+ வயதில் சருமத்தை இளமையாக வைத்துக் கொள்ள இயற்கையான வைத்தியங்கள் உதவும் என்றாலும், ஒரே ஒரு வைத்தியம் அனைத்து பிரச்சனைகளுக்கும் தீர்வு காணும் என்று நம்புவது தவறு. சரும பிரச்சனைகள் பல காரணங்களால் ஏற்படலாம். எனவே, சரும மருத்துவரின் ஆலோசனையை பெற்று, உங்களுக்கு ஏற்ற சிகிச்சையை மேற்கொள்வது நல்லது.
புதிய செய்திகளை உடனுக்குடன் தெரிந்து கொள்ள
எங்களுடைய Android App தரவிறக்கம் செய்ய இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்
எங்களுடைய Apple store இல் செயலியை தரவிறக்கம் செய்ய இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்
மேலும் WhatsApp சேனல் மூலம் தகவல்களை அறிந்து கொள்ள இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்.
