பொருளடக்கம்
உடலும் மனமும் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டுமென்றால், காலையில் வெறும் வயிற்றில் ஒரு கருப்பு பானத்தை குடிக்கலாம். இது உடலுக்கு பல நன்மைகளை வழங்குகிறது. அந்த கருப்பு பானம் என்னவென்று பார்க்கலாம்.
கருப்பு பானத்தை - தேவையான பொருட்கள்
- கரித்தூள் (Activated Charcoal) - 1/2 தேக்கரண்டி
- எலுமிச்சை சாறு - 1 தேக்கரண்டி
- தண்ணீர் - 1 கப்
செய்முறை
- ஒரு பாத்திரத்தில் தண்ணீர் ஊற்றி, கரித்தூள் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும்.
- நன்றாக கலக்கி, காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிக்கவும்.
நன்மைகள்
- நச்சுக்களை நீக்குதல்: கரித்தூள் உடலில் உள்ள நச்சுக்களை நீக்கி, உடலை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது.
- செரிமானம்: இந்த பானம் செரிமானத்தை மேம்படுத்தி, வயிற்று உப்புசத்தை குறைக்கிறது.
- சரும ஆரோக்கியம்: இது சருமத்தை சுத்தப்படுத்தி, முகப்பரு மற்றும் கரும்புள்ளிகளை குறைக்கிறது.
- வாய் துர்நாற்றம்: இது வாய் துர்நாற்றத்தை போக்கி, வாய் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.
- மன அழுத்தம்: இது மன அழுத்தத்தை குறைத்து, மனதை அமைதிப்படுத்த உதவுகிறது.
குறிப்பு
- கரித்தூளை அதிக அளவில் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
- கர்ப்பிணி பெண்கள் மற்றும் பாலூட்டும் தாய்மார்கள் மருத்துவரை கலந்தாலோசித்த பிறகு குடிக்கவும்.
- வேறு ஏதேனும் உடல்நல பிரச்சனைகள் இருந்தால், மருத்துவரை கலந்தாலோசித்த பிறகு குடிக்கவும்.
இந்த கருப்பு பானத்தை தினமும் காலையில் குடித்து வந்தால், உடலும் மனமும் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.
கூடுதல் தகவல்கள்
- கரித்தூள் என்பது பல வகையான நச்சுக்களை உறிஞ்சக்கூடிய ஒரு பொருள். இது மருத்துவத்திலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
- எலுமிச்சை சாறு வைட்டமின் சி நிறைந்தது. இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது.
- இந்த பானத்தை குடிப்பதால், உடலில் உள்ள நீர்ச்சத்து குறைய வாய்ப்புள்ளது. எனவே, நாள் முழுவதும் போதுமான தண்ணீர் குடிக்கவும்.
இந்தத் தகவல் உங்களுக்குப் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நம்புகிறேன். ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறையை பின்பற்றி, உடலையும் மனதையும் ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
புதிய செய்திகளை உடனுக்குடன் தெரிந்து கொள்ள
எங்களுடைய Android App தரவிறக்கம் செய்ய இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்
எங்களுடைய Apple store இல் செயலியை தரவிறக்கம் செய்ய இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்
மேலும் WhatsApp சேனல் மூலம் தகவல்களை அறிந்து கொள்ள இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்.
