வெறும் வயிற்றில் கறிவேப்பிலை நீர் குடிப்பது உங்களுக்கு எப்படி உதவும்?

தென்னிந்தியாவின் சமையலறைகளில் இன்றியமையாத இடம் பிடித்திருக்கும் கறிவேப்பிலை, அதன் மருத்துவ குணங்களாலும் பரவலாக அறியப்படுகிறது. பலவிதமான சத்துக்கள் நிறைந்த கறிவேப்பிலை, வயிற்று பிரச்சனைகளுக்கு நிவாரணம் அளிப்பதுடன், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியையும் அதிகரிக்கிறது.

தினமும் காலை வெறும் வயிற்றில் கறிவேப்பிலை நீர் குடிப்பதன் மூலம் நீங்கள் பெறக்கூடிய அற்புத நன்மைகளைப் பற்றி இங்கே விரிவாகப் பார்ப்போம்.

செரிமான ஆரோக்கியம்

• மலச்சிக்கல் பிரச்சனைக்கு தீர்வு: கறிவேப்பிலை நீர் செரிமானத்தை மேம்படுத்தி, மலச்சிக்கல் பிரச்சனையை போக்க உதவுகிறது.
• அஜீரணத்தை தடுக்கிறது: அஜீரணம், வயிற்றுப் போக்கு போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு இது ஒரு இயற்கையான தீர்வாகும்.

இதய ஆரோக்கியம்

• கொழுப்பைக் கட்டுப்படுத்துகிறது: வெறும் வயிற்றில் கறிவேப்பிலை நீர் உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்புகளின் அளவை குறைத்து, இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைக்க உதவுகிறது.
• இதய நோய்களின் அபாயத்தை குறைக்கிறது: இது இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்தி, இதய நோய்கள் ஏற்படும் வாய்ப்பை குறைக்கிறது.

சரும ஆரோக்கியம்

• சருமத்தை பொலிவாக்குகிறது: கறிவேப்பிலையில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் சருமத்தை பொலிவாகவும், ஈரப்பதமாகவும் வைக்கின்றன.
• சரும பிரச்சனைகளை போக்குகிறது: பருக்கள், முகப்பருக்கள் போன்ற சரும பிரச்சனைகளுக்கு இது ஒரு சிறந்த இயற்கை தீர்வாகும்.

எடை இழப்பு

• வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது: கறிவேப்பிலை நீர் உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரித்து, எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது.
• கொழுப்பு எரிப்பை அதிகரிக்கிறது: இது உடலில் உள்ள அதிகப்படியான கொழுப்பை எரிக்க உதவுகிறது.

நீரிழிவு நோய் கட்டுப்பாடு

• இரத்த சர்க்கரை அளவை சமன் செய்கிறது: கறிவேப்பிலை நீர் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை சமன் செய்து, நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

முடி வளர்ச்சி

• முடியை வலுப்படுத்துகிறது: கறிவேப்பிலையில் உள்ள இரும்புச்சத்து முடியை வலுப்படுத்தி, முடி உதிர்வை தடுக்கிறது.
• முடியை பளபளப்பாக வைக்கிறது: இது முடியை பளபளப்பாகவும், கருமையாகவும் வைக்க உதவுகிறது.

கறிவேப்பிலை நீரை எப்படி தயாரிப்பது?

• ஒரு கைப்பிடி கறிவேப்பிலையை சுத்தமாக கழுவி, ஒரு லிட்டர் தண்ணீரில் போட்டு கொதிக்க வைக்கவும்.
• தண்ணீர் பாதியாக ஆவியானதும், வெறும் வயிற்றில் வடிகட்டி குடிக்கவும்.

முக்கிய குறிப்பு: எந்த ஒரு புதிய உணவுப் பழக்கத்தைத் தொடங்குவதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறுவது நல்லது.

கறிவேப்பிலை நீர் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு அற்புதமான பானம். இதை உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் சேர்த்துக் கொண்டு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழலாம்.

புதிய செய்திகளை உடனுக்குடன் தெரிந்து கொள்ள

எங்களுடைய Android App தரவிறக்கம் செய்ய இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்

எங்களுடைய Apple store இல் செயலியை தரவிறக்கம் செய்ய இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்

மேலும் WhatsApp சேனல் மூலம் தகவல்களை அறிந்து கொள்ள இங்கே கிளிக் செய்யுங்கள்.