உடல்நலம்
Get the latest tips and trends for living your best life with our comprehensive lifestyle coverage. From healthy living and self-improvement to relationships and personal finance, we bring you the most relevant and useful information to help you improve your quality of life. Stay informed with our constantly updated selection of articles and analysis, covering a wide range of topics including fashion, beauty, travel, and more. Discover new ways to live your life to the fullest with our expert team of writers and industry professionals.
-
உடல் பருமன் குறைய உதவும் ஓட்ஸ் கொழுக்கட்டை செய்வது எப்படி?
பொதுவாகவே அனைவருக்கும் உடல் எடையை கட்டுக்குள் வைத்துக்கொள்ள மிகுந்த ஆசை இருக்கும். அதற்காக ஆரோக்கியமான உணவை எடுத்துக்கொள்வதும் வழக்கம். ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை எடுக்கும் போது கட்டாயமாக…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
கிடுகிடுவென முடி வளர இதை செய்தால் போதும்…!
பொதுவாகவே அனைவரும் செழிப்பான முடி வளர வேண்டும் என்று விரும்புகிறார்கள். முறையான எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் ஆரோக்கியமான முடி வளர்ச்சியை அடையலாம். தலைமுடி வளர்ச்சியை தூண்டும் பல…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
வேகமாக தொப்பையை குறைக்கும் பானம்
பொதுவாக பெரும்பாலான நபர்களுக்கு தொல்லை கொடுத்து வரும் தொப்பையை சில பானங்கள் மூலம் எவ்வாறு சரிசெய்யலாம் என்பதை தெரிந்து கொள்வோம். இன்று பெரும்பாலான நபர்களின் பிரச்சினை என்னவென்றால்…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
தினமும் 2 அத்திப்பழம் (Fig Fruit) சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் ஏராளம்
உலகிலேயே கடவுள் எமக்கு அளித்த எண்ணற்ற வரப்பிரசாதங்களில் ஒன்று தான் அத்திப்பழம், மற்ற பழங்களை விட இதில் நான்கு மடங்கு சத்துக்கள் உண்டு. இதன் இலை, பிஞ்சு,…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
நீளமாகவும் அடர்த்தியாகவும் முடி வளர இந்த ஒரு பூ போதும்: இப்படி பயன்படுத்துங்க
பொதுவில் பெண்களின் தலைமுடி என்பது எப்பொழுதும் ஒரு தனி அழகுதான். ஆனால் பல பெண்களுக்கு முடி உதிர்தல், வறண்ட முடி போன்ற பல பிரச்சனைகள் இருக்கும். தலைமுடிக்கு…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
மன நலத்தை மேம்படுத்த இந்த உணவுகளை கட்டாயம் எடுத்துக்கோங்க
உடல் நலத்திற்கு உணவு முக்கியமாக இருக்கும் நிலையில், மன ஆரோக்கியத்திற்கும், உணவிற்கும் இடையே நெருங்கிய தொடர்பும் உள்ளது. மன அழுத்தத்தினை தூண்டக்கூடிய உணவுகளை நிச்சயம் தவிர்க்க வேண்டும்.…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
கோடை காலத்தில் உடல் சூட்டை தணிக்க எடுக்க வேண்டிய உணவுகள்
பொதுவாக தட்ப வெப்பநிலைக்கு ஏற்ப பருவ மாற்றமும், அதற்கேற்ப உடல் மாற்றங்களும் நிகழ்வது இயல்புதான். கோடை காலத்தில் இது போன்ற மாற்றங்கள் அதிகம் ஏற்படுகின்றன. கோடையில் வெப்பநிலை…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
இளநீர் குடிப்பதால் உடல் பருமன் குறையுமா!
பொதுவாக உடல் எடை அதிகரிப்பு என்பது பெரும் பிரச்சினைகுரிய விடயமாகும். ஆனால் அதை விட தொப்பை ஏற்படுவது என்பது பெரும் பிரச்சினைக்குரிய விடயமாகும். உடுத்தும் உடை முதல்,…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
குடற்புழுக்களை (Stomach Worms) வெளியேற்ற எளிமையான வீட்டு வைத்தியம்
குடற்புழுக்களுக்கு அடிப்படை காரணமே அசுத்தமான சுற்றுப்புறமாகத் தான் இருக்கும், குடற்புழு தொல்லை இருந்தால் சரியாக சாப்பிடாமல், அப்படியே சாப்பிட்டும் உடலில் சத்துக்கள் உறிஞ்சப்படாமல் அடிக்கடி வயிற்றுவலியால் அவதிப்பட…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
நீங்க பீட்ரூட் ஜூஸ் குடிப்பதால் உடலுக்கு இத்தனை நன்மைகள் இருக்கு தெரியுமா..?
பொதுவாகவே எல்லா காலங்களிலும் கிடைக்கக்கூடிய காய்கறிகளுள் பீட்ரூட் முக்கிய இடம்வகிக்கின்றது. ஊட்டச்சத்துக்களின் வளமான ஆதாரமாக இருக்கும் காயான பீட்ரூட் மிகசிறந்த ஆரோக்கியமான வேர் காய்கறி (root vegetable)…
மேலும் செய்திகளுக்கு
