உடல்நலம்
Get the latest tips and trends for living your best life with our comprehensive lifestyle coverage. From healthy living and self-improvement to relationships and personal finance, we bring you the most relevant and useful information to help you improve your quality of life. Stay informed with our constantly updated selection of articles and analysis, covering a wide range of topics including fashion, beauty, travel, and more. Discover new ways to live your life to the fullest with our expert team of writers and industry professionals.
-
உணவில் தேங்காய் அதிகம் சேர்த்துக் கொள்வது நல்லதா? கட்டாயம் தெரிஞ்சிக்கோங்க
உணவில் தேங்காய் அதிகமாக சேர்த்துக் கொள்வது நன்மையளிக்குமா? அல்லது தீமையா என்பதை இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம். தேங்காய்தேங்காயில் நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் மட்டுமின்றி நல்ல…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
தினமும் ஒரு பச்சை வெங்காயம் சாப்பிடுங்க… எந்தவொரு பிரச்சினையும் வராதாம்
இந்திய உணவுகளில் பெரும்பாலான உணவுகளில் பயன்படுத்தப்படும் வெங்காயம் பல மருத்துவ குணங்கள் கொண்டது. இதனை பச்சையாக சாப்பிட்டால் பல நன்மைகளை பெறலாம். பச்சை வெங்காயத்தின் பயன்கள்வெங்காயத்தில் இருக்கும்…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
சர்க்கரை நோயாளிகள் அன்னாசி பழம் சாப்பிடுவது பாதுகாப்பானதா? முழுசா தெரிஞ்சிக்கோங்க
பொதுவாகவே ஒவ்வொரு நாளும் ஒவ்வொரு பழங்களை சாப்பிடுவது நமது உடலுக்கு அதிக ஆரோக்கியத்தையும் சத்துக்களையும் கொடுக்கிறது. அந்தவகையில், பழங்களில் ராணி என அழைக்கப்படும் அன்னாசிப்பழத்தில் வைட்டமின்கள் பி…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
தீராத பொடுகுத் தொல்லையா! இதோ உங்களுக்கான தீர்வு
ஆண்களாக இருந்தாலும் சரி பெண்களாக இருந்தாலும் சரி அனைவருக்கும் இந்த பொடுகு பிரச்சினை பெரும் தொல்லையாக இருக்கின்றது. இந்த தலை பொடுகு மிகவும் எரிச்சலூட்டும் முடி பிரச்சினைகளில்…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
உட்கார்ந்தே வேலை செய்பவர்களின் உடல் வலிக்கு தீர்வு இதுதான்- மருத்துவர் கூறும் விளக்கம்
வளர்ந்து வரும் களங்களில் நீண்ட நேரம் ஒரே இடத்தில் அமர்ந்திருந்து கணினியில் வேலை பார்ப்பது அதிகரித்துவிட்டது. Corporate, IT வேலைகளில் நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருப்பது அவசியமாகும், இருக்கையில்…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
Masala Tea: சளி காய்ச்சலுக்கு தீர்வளிக்கும் மசாலா டீ தயாரிப்பது எப்படி?
பெரும்பாலான நபர்களுக்கு காலைப்பொழுது விடிவதே டீ-யுடன் தான், டீ பருகினால் மட்டுமே அன்றையநாள் உற்சாகமாக தொடங்கும். டீ-யில் பல வகைகள் இருந்தாலும் இஞ்சி, மிளகு, பட்டை, கிராம்பு…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
உடல் எடையை வேகமாக குறைக்கணுமா? ஒரு கிளாஸ் புடலங்காய் ஜூஸ் குடிங்க
புடலங்காய் நீர்ச்சத்து நிறைந்த காய்கறிகளில் ஒன்றாகும். இது சிறந்த நிறைவான மருத்துவக்குணங்களை கொண்டிருக்கிறது. புடலங்காயில் பல வகை உள்ளது, பன்றி புடலை, பேய்ப்புடலை, நாய்ப்புடலை, கொத்துப்புடலை என…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
உடல் எடை அதிகரிக்கணுமா? 30 நாட்களில் பலன் உண்டு
அற்புத மூலிகையான பொன்னாங்கண்ணி கீரையை ”கீரைகளின் ராஜா” என்றழைக்கப்படுகிறது. உடலில் பலவித நோய்களை குணப்படுத்தும் தன்மை கொண்டது இந்த கீரை. பொன் போன்ற மினுமினுப்பையும் அழகையும் தரக்கூடியது…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
உயர் ரத்த அழுத்தத்தை கட்டுக்குள் வைக்கணுமா? அப்போ பாலில் ஊறவைத்த பேரிச்சம் பழம் போதும்
இனிப்பு உணவுகளை சாப்பிட வேண்டும் என்ற ஆசை அதிகம் உள்ளவர்கள், சர்க்கரையால் செய்யப்பட்ட இனிப்புகளுக்கு பதிலாக ஆரோக்கியமான இனிப்புக்களை தெரிவு செய்யலாம். அந்தவகையில் இரும்புச்சத்தின் முக்கிய மூலமாக…
மேலும் செய்திகளுக்கு -
தினமும் ஒரு ஆப்பிள் ; இவ்வளவு பயன் இருக்கா?
தினமும் ஒரு ஆப்பிள் சாப்பிட்டால், மருத்துவரிடமே செல்ல வேண்டாம் என்ற கருத்தை அனைவருமே கேள்வி பட்டிருப்போம். ஏனெனில் ஆப்பிளில் அந்த அளவில் வைட்டமின்கள், புரோட்டீன்கள் என்று உடலுக்கு…
மேலும் செய்திகளுக்கு
