இந்த பிரிவின் சமீபத்திய செய்திகள்
திராட்சை விதை எண்ணெய் இயற்கை எண்ணெய்களில் ஒன்றாகும். எண்ணெய் ஊட்டச்சத்துக்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் மற்றும் கொழுப்புகளால் ந...
பொதுவாக காய்கறிகள், பழங்கள் நம்மிடம் உள்ள பல பிரச்சினைகளுக்கு தீர்வளிக்கின்றது. அந்த வரிசையில் அதிக ஆரோக்கியத்தை தரு...
பொதுவாகவே பலருக்கும் நள்ளிரவில் சிப்ஸ், ஐஸ்கிரீம்கள் அல்லது உடனடி நூடுல்ஸ் போன்ற சிற்றுண்டிகளை சாப்பிடும் பழக்கம் இருக்...
தற்போதைய காலகட்டத்தில் உடல் எடை அதிகரிப்பு என்பது ஆண் பெண் என இருபாலருக்கும் ஏற்படும் பிரச்சினையாகும். உடல் எடை அதிகரிப...
பொதுவாகவே சைவ உணவுகளாக இருந்தாலும் சரி அசைவ உணவுகளாக இருந்தாலும் சரி வெங்காயம் அதில் முக்கிய இடம் பிடிக்கின்றது. வெங்கா...
பொதுவாக அன்றாட வேலைகளுக்கு நடுவே சில ஆரோக்கியமான பழக்கங்களையும் வளர்த்துக் கொள்வது அவசியம். நாம் கடைபிடிக்கும் ஆரோக்கிய...
குளிர்காலத்தில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவதால், பெரியவர்கள் முதல் சிறியவர்கள் வரை தொற்று நோய்களின் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது...
பேரிச்சம்பழங்கள் உடலுக்கு மிகவும் நல்லது. தினமும் காலையில் ஊறவைத்த பேரிச்சம்பழங்களை சாப்பிடுவது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு அ...
தலைமுடிக்கு சரியான பராமரிப்பு, நல்ல ஊட்டச்சத்துள்ள உணவுகள், தூக்க நேரம் போன்றவற்றை மேற்கொள்ள வேண்டும். அந்தவகையில் நீண்...
பொதுவாக சிலர் வெல்லம், பச்சை மஞ்சள் கலந்து சாப்பிடுவதை வழக்கமாக கொண்டுள்ளனர். வேகமாக நகரக்கூடிய இன்றைய வாழ்க்கை முறையில...
குளிர் மற்றும் மழை காலம் வந்துவிட்டால், சளி தொல்லை, வறட்டு இருமல் தொல்லைகள் அதிகமாகவே இருக்கின்றது. இந்த நேரத்தில் வறட்...
பூசணி விதைகளில் இரும்பு, கால்சியம், பி2, ஃபோலேட் மற்றும் பீட்டா கரோட்டின் உள்ளிட்ட ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. இது உடலில் வ...
